Jeżeli dla kogoś to za mało to popularność zakupów online nie ominęła również tej branży i wiele popularnych marek suplementów w sklepach internetowych. Zakupy suplementów online mają jedną ważna zaletę, możemy bez problemu porównać ceny i skład różnych produktów.
Przez co możemy kupić dokładnie taki produkt, który jest nam potrzebny.Jednak należy pamiętać, aby wybierać produkty tych znanych marek, ponieważ tylko wtedy mamy pewność co zamawiamy.
A jeżeli nie wiesz jak ćwiczyć to warto skorzystać z pomocy trenera personalnego.
Płynne suplementy ? składają się głównie z węglowodanów (50-70 %), białka (20 %), czasem z niską zawartością tłuszczu..Wzbogacane witaminami i składnikami mineralnymi.
Rozcieńczane wodą lub mlekiem. Sportowe batony ? Dostępne w sklepach dla sportowców. Najczęściej zawierają duże ilości białka i/lub węglowodanów, niekiedy z dodatkiem tłuszczy.Wzbogacane witaminami i składnikami mineralnymi.
Stosowane jako przekąska między posiłkami, posiłek przed treningiem, uzupełnienie strat po wysiłku. Jeżeli w składzie występuje L-karnityna, chrom lub wyciąg z garcynia Cambogia, pomagają spalać tkankę tłuszczową, redukować masę ciała oraz zmniejszają apetyt. Żele węglowodanowe ? składają się głównie z węglowodanów (60-70 %), oraz nieznacznych ilości białka i tłuszczu w opakowaniu do wyciskania. Z dodatkiem BCAA, antyoksydantów, kofeiny, L-karnityny, minerałów. Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)